Top các thực phẩm phòng chống ung thư [HIỆU QUẢ NHẤT] quanh ta

Top các thực phẩm phòng chống ung thư [HIỆU QUẢ NHẤT] quanh ta

thucphamphongchongungthu

Ung thư đang là một hiểm họa đáng sợ đối với loài người. Mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 115.000 người chết vì bệnh ung thư, tương đương mỗi ngày có khoảng 315 người bị căn bệnh ung thư quái ác cướp đi sinh mạng. Theo tổ chức WHO, Việt Nam nằm trong 50 nước thuộc top 2 của bản đồ ung thư (50 nước có tỉ lệ mắc bệnh ung thư cao nhất xếp vào top 1). Mầm bệnh ung thư sinh sôi và phát triển dần dần trong cơ thể con người, đến khi phát hiện ra thì hầu như ung thư đã bước vào giai đoạn cuối, khó có thể cứu chữa. 

Mầm mống hình thành và phát sinh các tế bào ung thư phần lớn là do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh; do không khí bụi bẩn, ô nhiễm; do các loại hóa chất độc hại….Ngay từ bây giờ, hãy ý thức bảo vệ sức khỏe của mình và người thân bởi bạn không thể biết rằng trong cơ thể mình liệu có đang tiềm tàng một tế bào “bất thường” nào đó không?

Trong các biện pháp phòng chống ung thư, ăn gì để phòng chống ung thư là biện pháp được nhiều người quan tâm hơn cả. Hãy cùng Loka điểm mặt các loại thực phẩm phòng ngừa ung thư hiệu quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày nhé!

Top các thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả:

1. Nấm linh chi

Loka đã có rất nhiều bài viết luận bàn về khả năng phòng chống và điều trị bệnh ung thư của nấm linh chi. Các bạn có thể xem lại một số bài điển hình tại đâyhttps://goo.gl/MRHB42

thucphamphongchongungthu

2. Nấm ăn

Nấm ăn đang là thực phẩm sạch đứng đầu trong danh các thực phẩm an toàn của nhiều gia đình hiện nay. Chắc hẳn nhiều người còn chưa biết, con người không thể dùng các loại thuốc kích thích, phân bón cho nấm như đối với các loại rau cỏ khác. Bởi nấm không có khả năng hút dưỡng chất trực tiếp, bón các loại thuốc đó sẽ làm cho nấm bị chết ngay lập tức.

thucphamphongchongungthu

Trong nấm ăn chứa rất nhiều vitamin nhóm B, sắt, protein, khoáng chất, chất xơ. Nấm là thức ăn cực kỳ tốt cho người bị bệnh tiểu đường, tim mạch, người ăn kiêng, người cần giảm cân, ăn chay….

 

3. Cải xoăn

Trong cải xoăn có một loại dưỡng chất có tên gọi là glucosinolates, có tác dụng phòng ngừa ung thư bàng quang, ung thư ruột, buồng trứng và tuyến tiền liệt.

thucphamphongchongungthu

Nếu không có cải xoăn, bạn có thể dùng bắp cải thay thế nó. Bởi trong bắp cải có chứa phytochemicals, chất này cũng có tác dụng phòng chống ung thư rất tốt.

 

4. Cà rốt

Đứng thứ 4 trong danh sách các thực phẩm phòng chống ung thư một cách tự nhiên đó là carot. Cà rốt có chứa nhiều beta carotene và falcarinol là hai hoạt chất có khả năng chống ung thư hữu hiệu. Các bác sỹ khuyên rằng, hãy thường xuyên ăn cà rốt để phòng ngừa ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư vòm họng, ung thư vú. Không chỉ phòng ngừa bệnh ung thư, cà rốt còn chứa nhiều vitamin A, rất tốt cho các em bé.

angidephongnguaungthu

5. Khoai lang

Có bao giờ các bạn thắc mắc rằng ngày xưa các cụ cơm không đủ lo, phải ăn độn với khoai lang mà chẳng thấy ai bị ung thư bao giờ không? Một bất ngờ thú vị đó là bởi trong khoai ngoài hàm lượng tinh bột, chất xơ cao, nó còn chứa chất Polyphenol có khả năng chống oxi hóa cực mạnh. Chất này được khoa học hiện đại nghiên cứu và kết luận rằng có khả năng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào gây nên khối u.

Ăn khoai lang thường xuyên không những giúp nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể phòng ngừa ung thư phổi, ung thư gan, ung thư vú.

angidephongchongungthu

6. Bưởi

Bưởi quả thực là một loại quả có rất nhiều tác dụng tốt. Trong quả bưởi có chứa nhiều chất xơ, vitamin C, Flavonoid…nên nó có khả năng giải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tiểu đường, chống lại sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư đại tràng.

Bạn nào đã từng mang thai hẳn sẽ biết, các bác sỹ thường khuyên thai phụ nên ăn bưởi trong giai đoạn đầu thai kỳ để nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa dị tật thai nhi.

thucphamphongchongungthu

7. Nho

Nho là một loại quả được rất nhiều người ưa chuộng. Trong quả nho có chứa một thành phần quan trọng đó là proanthocyanidins, chất này chủ yếu nằm trong hạt nho, tác dụng chống ung thư ruột, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở nữ giới. 

nhungthucphamphongnguaungthu

Trước đây bạn hay ăn nho bỏ hạt đúng không. Từ giờ hãy loại bỏ thói quen này nhé, hạt nho cực tốt đấy nha!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *